MAMI-AUSZEIT

Gönn dir eine Auszeit und feiere dich selbst!

Mütter leisten viel, doch manchmal braucht es eine Auszeit um wieder zu sich selbst zu kommen, die innere Ruhe zu finden und Kraft zu tanken.  Die Mami-Auszeit bietet dir die Möglichkeit, dich von den Anforderungen des Alltags zu lösen und in eine Welt der Entspannung einzutauchen. Hier kannst du dein kreatives Potenzial entfalten und deiner Seele Raum geben. 

In diesem Workshop lernst du verschiedene Techniken kennen, um deine Kreativität auszuleben und Stress abzubauen, wieder bei dir anzukommen und auf deine innere Stimme zu hören.Du tauchst ganz in das kreative Medium deiner Wahl ein (zeichnen, malen, Collagen kleben, formen mit Ton usw.) und nutzt den Kreativen Prozess der dabei entsteht um dich mit dir zu verbinden. Der Prozess des Schaffens steht hier im Vordergrund, nicht das künstlerische Ergebnis.

Die Mami-Auszeit findet in einer kleinen Gruppe statt (max. 6 Teilnehmer/innen), sodass jede Person genügend Raum hat um sich auszutauschen und zu entfalten.

In diesem Kurs kannst du:

  • Dich nur auf dich konzentrieren, dich entspannen und dein inneres Leuchten wieder finden
  • Deine Selbstwahrnehmung und Ressourcen stärken 
  • die Ressourcen der Gruppe nutzen: zum Austausch, zur Stärkung, zum getragen werden
  • loslassen von alten Mustern um neue gesunde Verhaltensweisen zu etablieren


Was du bekommst:

  • einen ruhigen geschützten Raum für dein Selbsterfahrungserlebnis
  • das Material stelle ich dir zu Verfügung: Acrylfarben, Pinsel, Papiere und Zeitschriften für Collagen, Ton und Modelliermassen
  • Tipps um erfahrenes und gelerntes im Alltag zu integrieren

KOSTEN

  • 1 Einheit € 30,00
  • Preis inkl. Material

TERMINE

  • Teilnahme nur nach Anmeldung!
  • 1x im Monat, jeweils Samstag  10:00 bis 12:00 Uhr 
  • Kommende Termine: 27.01., 17.02., 16.03.2024

INFOS

Was Du für den Kurs brauchst: 

  • Kleidung die schmutzig werden kann
  • Flauschig warme Hausschuhe (der Boden ist leider kalt)
  • Eine Yoga- oder Gymnastikmatte, Kuscheldecke für die Entspannungseinheit
  • Eine Schachtel, Tasche o.ä. in der du deine Werke nach Hause transportieren kannst
  • Notizbuch oder Collegeblock, Schreibutensilien um Gedanken aufzuschreiben


Allgemeines

  • Gruppengröße: 3-6 Personen
  • Für den Kurs sind keine künstlerischen Vorkenntnisse notwendig!